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Teilnehmer*innen lernen Selbstmassagetechniken und Dehnungen, um den natürlichen Energiefluss im Körper zu fördern. Basierend auf der japanischen Shiatsu-Massage, bei der mit Fingern und Handflächen Meridiane (Energiebahnen im Körper) berührt werden, wo Stress zu spüren ist, um Erfrischung und Entspannung zu fördern. Diese Klasse fördert die natürliche Heilung durch Selbstberührung, um ein beruhigenderes Gefühl des Gleichgewichts zu finden. Bring eine Matte oder Decke mit!

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