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Die Klasse besteht aus bewusster körperlicher Arbeit am Boden, wobei der Schwerpunkt auf Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur liegt. Elemente des zeitgenössischen Tanzes, von Yoga, Pilates und Stretching werden dabei kombiniert. Dabei erarbeiten wir uns eine Routine, in der wir unsere Koordination, Muskeltonus, Dehnung, Körperausdruck und Tanzimprovisation (weiter)entwickeln.

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