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Wir beginnen die Klasse mit einem Kardio-Warm-up, um das Blut in Wallung zu bringen, gefolgt von mehreren Bewegungssequenzen, die das Bewusstsein für unsere Ausrichtung und Haltung sowie unsere Koordinationsfähigkeiten schärfen. Mit Hilfe von Bildern werden wir spielerisch improvisieren, um Verbindungen im Körper sowie verschiedene Dynamiken und Bewegungsqualitäten weiter zu erkunden.

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